Herz & Sport

Sportmedizin

Bewegung stärkt Ihr Herz

Sie lieben Sport und möchten sicherstellen, dass Ihr Herz in Bestform ist? Willkommen bei Cardio Concept.

Sportkardiologie von A bis Z

Von Anfänger bis Profi

Wir behandeln Sie rund um die Themen Herz und Sport. Egal, ob Sie bereits ein ambitionierter Marathonläufer sind oder einfach Spaß an der Bewegung haben, wir betreuen und begleiten Sie, damit Sie Ihre Ziele sicher erreichen.

Unser erfahrenes Team aus Kardiologen und Sportmedizinern hat sich darauf spezialisiert, die individuellen Anforderungen an das Herz-Kreislauf-System im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität zu verstehen und zu unterstützen. Mit moderner Diagnostik und sportmedizinischer Beratung bieten wir Ihnen eine individuelle Belastungssteuerung und Trainingsgrundlage, um Ihre Ziele sicher und effektiv zu erreichen.

Zwölf gute Gründe, warum Sie Sport treiben sollten

Sport hat zahlreiche positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Eine regelmäßige körperliche Aktivität stärkt Ihr Herz, verbessert die Blutzirkulation und reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Hier sind unsere wichtigsten Anpassungserscheinungen:

1

Stärkung des Herzmuskels

Durch regelmäßige körperliche Aktivität arbeitet unser Herz effizienter.
2

Verbesserte Blutzirkulation

Sport fördert die Ausbildung von zusätzlichen Blutgefäßen.
3

Senkung des Blutdrucks

Sport und körperliche Aktivität können den Blutdruck günstig beeinflussen.
4

Positive Auswirkungen auf den Ruhepuls

Sport kann den Ruhepuls senken. Die Herzleistung kann folglich effizienter werden.
5

Positive Auswirkungen auf den Fettstoffwechsel

Bewegung stabilisiert unsere Fettstoffwechselpartikel. Zugleich können wir durch Sport unseren Fettstoffwechsel effizienter arbeiten lassen.
6

Erhöhte Ausdauer

Unsere Leistungsfähigkeit kann durch Sport gezielt gesteigert werden.
7

Gewichtsmanagement

Durch einen effizienteren Stoffwechsel können wir durch Sport und körperliche Bewegung unser Gewicht positiv beeinflussen.
8

Optimierung des Blutzuckerstoffwechsels

Körperliche Bewegung führt zu einer verbesserten Insulinempfindlichkeit und hilft so, den Stoffwechsel zu stabilisieren.
9

Entzündungshemmende Wirkung

Sport kann entzündliche Prozesse, die auch an der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beteiligt sind, reduzieren.
10

Reduktion des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Sport und körperliche Bewegung können das Risiko für Herzerkrankungen wie Koronare Herzerkrankung und Herzschwäche reduzieren.
11

Stressabbau

Sport wirkt effektiv zur Stressreduktion, was sich wiederum positiv auf das Herz-Kreislaufsystem auswirkt.
12

Förderung eines gesunden Lebensstils

Die Integration von Sport in den Alltag fördert zudem weitere positive Gewohnheiten, wie eine gesunde und ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf, was wiederum zur Herzgesundheit beiträgt.

Unsere sportmedizinischen Ideen

Sportmedizinische Tauglichkeitsuntersuchung

Insbesondere Anfänger, Wiedereinsteiger und Menschen mit bereits vorhandenen Risikofaktoren empfehlen wir vor einer intensiven sportlichen Belastung eine kardiologische und sportmedizinische Gesundheitsanalyse durchführen zu lassen.

Optimierung Ihrer Leistungsfähigkeit

Unser Team hilft Ihnen dabei, Ihre sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und Ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Im Rahmen einer Leistungsdiagnostik erstellen wir individuelle Belastungsintensitäten und Wettkampfprognosen.

Präventive Strategien

Durch gezielte Untersuchungen und Beratungen entwickeln wir präventive Maßnahmen, um mögliche Gesundheitsrisiken zu vermindern und eine langfristige sportliche Gesundheit zu ermöglichen.

Maßgeschneiderte Trainingspläne

Auf Wunsch erhalten Sie einen individuellen Trainingsplan, der Ihre Herzgesundheit schützt und Ihnen dabei hilft, Ihre sportlichen Ziele sicher und effektiv zu erreichen.

Aufklärung und Schulung

Sport und Bewegung fördern Ihre Herzgesundheit! Lernen Sie zu verstehen, wie Ihr Herz auf Belastung reagiert, und wie Sie Ihre Gesundheit aktiv fördern.

Wir führen im Rahmen von Gesundheitsveranstaltungen intern sowie extern präventive Vorträge und individuellen Gesundheitsuntersuchungen durch. Sprechen Sie uns einfach an!

Kontakt:

Tel.: +49 361 6421443

E-Mail: sport@cardio-concept-erfurt.de

Unsere Partner: